Nové skupiny pohybu Moko-fit začínají v Chemnitz pro fit seniory!

Nové skupiny pohybu Moko-fit začínají v Chemnitz pro fit seniory!

Město Chemnitz spojuje velký význam pro zdraví a dobře -jednání svých starších občanů: uvnitř. Proto nové skupiny inovativního programu „Moko-Fit“ začínají v pěti dalších okresech, který byl navržen zejména pro lidi ve věku 65 let a více. Tato iniciativa je nejen zdarma, ale také umožňuje účastníkům: přesunout se v příjemném prostředí, jak uvádí město o Chemnitz.de.

"Moko-fit" znamená koncepci motorického kognitivního pohybu a zaměřuje se na podporu síly, vytrvalosti, koordinace a mobility účastníků. Současně jsou vyškoleny každodenní kognitivní funkce, jako je paměť a pozornost. Kurzy se konají v zelených plochách a parcích, kde čerstvý vzduch a příroda poskytují příjemnou atmosféru. Za špatného počasí jsou uvedeny vhodné interiéry.

Zařízení a skupiny

• centrum: Od 26. května, každé pondělí a středu od 9:30 do 10:30 v parku obětí fašismu.
• Borna: Od 5. června, každé pondělí a čtvrtek od 9:00 do 10:00 na hřišti na Hölderlinstrasse.
• Kappel: Od 6. června, každou středu a pátek od 9:30 do 10:30 hodin.
• erfenschlag: od 15. července, každé úterý a čtvrtek od 9:30 do 10:30 do 10:30 na venkovní oblasti kampusu TU.
• oblast Yorcku: Od 16. července, každou středu a pátek od 9:30 do 10:30 do 10:30 v okresním parku Fürstenstraße.

Zvláštní pozornost je na výcvik dobrovolnického mentora: uvnitř, která by se měla po skončení projektu i nadále starat o skupiny. Tito mentoři: Uvnitř je připraven speciální vzdělávací program, aby si uvědomil pomoc „pomoc pro sebepoškození“.

Demografické výzvy

Zavedení „moko-fit“ není náhoda. Stárnutí populace v oblasti Chemnitz také zvyšuje poptávku po těchto pohybových nabídkách. V roce 2018 byl podíl více než 65letých 27,8 procenta a podle roku 2030 bude podle [Sasko) (https://www.demography.sachsen.de/motorisch-kognitive-kognitive-kognitive-kognitive-kognitive-kognitive-kognitive-kognitive-kognitive-kognitive-kognitive). Tento demografický vývoj přináší výzvy, jako je vysoký sociální ekonomický stres a zvýšení chronických onemocnění. Proto jsou nabídky s nízkým prahem a bez bariéry, jako je „moko-fit“, ideálně vhodné pro umožnění starších spoluobčanů: umožňují aktivní účast v životě na vnitřní straně.

Důležitost projektu nelze posoudit dostatečně vysoko. „Moko-fit“ není jen řada pohybů, ale také známkou uznání a péče o naše starší občany: uvnitř. Trvale pozitivní zpětná vazba od účastníků: Uvnitř mnoho zpráv o znatelném zlepšení jejich mobility a jasnější paměti.