Nye bevægelsesgrupper Moko-Fit starter i Chemnitz for Fit Seniors!

Nye bevægelsesgrupper Moko-Fit starter i Chemnitz for Fit Seniors!

City of Chemnitz lægger stor vægt på sundhed og velbefindende for sine ældre borgere: inde. Derfor starter nye grupper af det innovative "Moko-Fit" -program i fem andre distrikter, som blev designet specielt til mennesker på 65 år og derover. Dette initiativ er ikke kun gratis, men gør det også muligt for deltagerne: at bevæge sig i et behageligt miljø, som rapporteret af byen om Chemnitz.de.

"Moko-Fit" står for et motorkognitivt bevægelseskoncept og fokuserer på at fremme styrke, udholdenhed, koordinering og mobilitet hos deltagerne. På samme tid trænes hverdagens kognitive funktioner såsom hukommelse og opmærksomhed. Kurserne finder sted i grønne områder og parker, hvor den friske luft og naturen giver en behagelig atmosfære. I dårligt vejr gives passende interiør.

faciliteter og grupper

• Center: Siden 26. maj, hver mandag og onsdag fra kl. 9.30 til 10.30 i parken af ​​ofrene for fascismen.
• borna: Siden 5. juni, hver mandag og torsdag fra kl. 9 til 10 på legepladsen på Hölderlinstrasse.
• kappel: Siden 6. juni, hver onsdag og fredag ​​fra 9:30 til 10.30 A.M.
• erfenschlag: fra 15. juli, hver tirsdag og torsdag fra kl. 9.30 til 10.30 på det udendørs område på TU -campus.
• Yorck -område: fra 16. juli, hver onsdag og fredag ​​fra kl. 9:30 til 10.30 i Fürstenstraße District Park.

Der er særlig opmærksomhed på uddannelse af frivillig mentor: inde, som skal fortsætte med at passe grupperne efter projektets afslutning. Disse mentor: Inde er et specielt træningsprogram forberedt for at realisere "hjælp til selvhjælp" hjælp.

demografiske udfordringer

Indførelsen af ​​"moko-fit" er ikke tilfældigt. Aldringen af ​​befolkningen i Chemnitz -regionen øger også efterspørgslen efter sådanne bevægelsestilbud. I 2018 var andelen af ​​over 65-årige 27,8 procent, og for 2030 vil en stigning til 37,7 procent forventes, ifølge Sachsy Office. Denne demografiske udvikling bringer udfordringer såsom høj social økonomisk stress og en stigning i kroniske sygdomme. Derfor er lav tærskel og barrierefri bevægelse, såsom "moko-fit", ideelt egnet til at muliggøre de ældre medborgere: at muliggøre aktiv deltagelse i livet på indersiden.

Betydningen af ​​projektet kan ikke vurderes meget nok. "Moko-Fit" er ikke kun en række bevægelser, men også et tegn på påskønnelse og pleje af vores ældre borgere: inde. Den konsekvent positive feedback fra deltagerne: Inde i rapporterne om mærkbare forbedringer i deres mobilitet og en klarere hukommelse.