¡Nuevos grupos de movimiento Moko-Fit comienzan en Chemnitz para Fit Seniors!

¡Nuevos grupos de movimiento Moko-Fit comienzan en Chemnitz para Fit Seniors!

La ciudad de Chemnitz otorga gran importancia a la salud y el bien de sus ciudadanos mayores: adentro. Por lo tanto, los nuevos grupos del innovador programa "Moko-Fit" comienzan en otros cinco distritos, que fue diseñado especialmente para personas de 65 años o más. Esta iniciativa no solo es gratuita, sino que también permite a los participantes: mudarse en un entorno agradable, según lo informado por la ciudad sobre Chemnitz.de.

"Moko-Fit" significa un concepto de movimiento cognitivo motor y se centra en promover la fuerza, la resistencia, la coordinación y la movilidad de los participantes. Al mismo tiempo, las funciones cognitivas cotidianas, como la memoria y la atención, se entrenan. Los cursos tienen lugar en áreas verdes y parques, donde el aire fresco y la naturaleza proporcionan un ambiente agradable. Con el mal tiempo, se dan interiores adecuados.

Instalaciones y grupos

• Centro: desde el 26 de mayo, todos los lunes y miércoles de 9.30 a.m. a 10.30 a.m. en el parque de las víctimas del fascismo.
• borna: desde el 5 de junio, todos los lunes y jueves de 9 a.m. a 10 a.m. en el patio de recreo en Hölderlinstrasse.
• kappel: desde el 6 de junio, todos los miércoles y viernes de 9:30 a.m. a 10.30 a.m.
• Erfenschlag: desde el 15 de julio, todos los martes y jueves de 9.30 a.m. a 10.30 a.m. en el área al aire libre del campus de TU.
• Área de Yorck: desde el 16 de julio, todos los miércoles y viernes de 9:30 a.m. a 10.30 a.m. en el Parque del Distrito Fürstenstraße.

Hay especial atención a la capacitación de Mentor voluntario: Inside, que debería continuar cuidando a los grupos después del final del proyecto. Estos mentores: en el interior, se prepara un programa de capacitación especial para realizar la ayuda de "ayuda para la autoevaluación".

Desafíos demográficos

La introducción de "Moko-Fit" no es una coincidencia. El envejecimiento de la población en la región de Chemnitz también aumenta la demanda de tales ofertas de movimiento. En 2018, la proporción de mayores de 65 años fue del 27.8 por ciento, y para 2030 se pronostica un aumento al 37.7 por ciento, según la oficina de sajonia. Este desarrollo demográfico trae desafíos como el alto estrés económico social y un aumento en las enfermedades crónicas. Por lo tanto, las ofertas de movimiento de bajo umbral y sin barreras, como "Moko-Fit", son ideales para permitir a los conciudadanos mayores: permitir la participación activa en la vida en el interior.

La importancia del proyecto no puede evaluarse lo suficiente. "Moko-Fit" no es solo una variedad de movimientos, sino también una señal de apreciación y cuidado para nuestros ciudadanos mayores: adentro. La retroalimentación constantemente positiva de los participantes: en el interior, muchos informes de mejoras notables en su movilidad y una memoria más clara.