Les nouveaux groupes de mouvement Moko-Fit commencent à Chemnitz pour les aînés en forme!

Les nouveaux groupes de mouvement Moko-Fit commencent à Chemnitz pour les aînés en forme!

La ville de Chemnitz attache une grande importance à la santé et à la puits de ses citoyens plus âgés: à l'intérieur. Par conséquent, de nouveaux groupes du programme innovant "moko-fit" commencent dans cinq autres districts, qui a été conçu spécialement pour les personnes âgées de 65 ans et plus. Cette initiative est non seulement gratuite, mais permet également aux participants: se déplacer dans un environnement agréable, comme l'a rapporté la ville au sujet de la Chemnitz.de.

"moko-fit" signifie un concept de mouvement moteur-cognitif et se concentre sur la promotion de la force, de l'endurance, de la coordination et de la mobilité des participants. Dans le même temps, les fonctions cognitives quotidiennes telles que la mémoire et l'attention sont formées. Les cours ont lieu dans les zones vertes et les parcs, où l'air frais et la nature offrent une atmosphère agréable. Par mauvais temps, des intérieurs appropriés sont donnés.

Installations et groupes

• Centre: Depuis le 26 mai, tous les lundis et mercredis de 9h30 à 10h30 dans le parc des victimes du fascisme.
• Borna: Depuis le 5 juin, tous les lundis et jeudis de 9 h à 10 h sur le terrain de jeu sur Hölderlinsstrasse.
• Kappel: Depuis le 6 juin, tous les mercredis et vendredis de 9 h 30 à 10 h 30.
• Erfenschlag: du 15 juillet, tous les mardis et jeudis de 9h30 à 10h30 sur la zone extérieure du campus TU.
• région de Yorck: du 16 juillet, tous les mercredis et vendredis de 9 h 30 à 10 h 30 dans le parc de district de Fürstenstraße.

Il y a une attention particulière à la formation de Volunteer Mentor: Inside, qui devrait continuer à s'occuper des groupes après la fin du projet. Ces mentors: à l'intérieur, un programme de formation spécial est préparé afin de réaliser l'aide de «l'aide à l'auto-aide».

Défis démographiques

L'introduction de "moko-fit" n'est pas une coïncidence. Le vieillissement de la population de la région de Chemnitz augmente également la demande de telles offres de mouvement. En 2018, la proportion de plus de 65 ans était de 27,8%, et pour 2030, une augmentation à 37,7% sera prévue, selon le [Office Saxony] (https://www.demography.sachsen.de/motorisch-kognititive-kognitive - eltere-persen-9585.html). Ce développement démographique apporte des défis tels que un stress économique social élevé et une augmentation des maladies chroniques. Par conséquent, les offres de mouvement à faible seuil et sans barrière telles que «moko-fit» sont idéalement adaptées pour permettre aux collègues plus âgés: permettre une participation active à la vie à l'intérieur.

L'importance du projet ne peut pas être suffisamment évaluée. "Moko-Fit" n'est pas seulement une gamme de mouvements, mais aussi un signe d'appréciation et de soins pour nos citoyens plus âgés: à l'intérieur. La rétroaction toujours positive des participants: à l'intérieur, de nombreux rapports d'améliorations notables dans leur mobilité et une mémoire plus claire.