I nuovi gruppi di movimento Moko-Fit iniziano in Chemnitz per Fit Seniors!

I nuovi gruppi di movimento Moko-Fit iniziano in Chemnitz per Fit Seniors!

La città di Chemnitz attribuisce grande importanza alla salute e al benessere dei suoi cittadini più anziani: all'interno. Pertanto, i nuovi gruppi dell'innovativo programma "Moko-Fit" iniziano in altri cinque distretti, progettati appositamente per le persone di età pari o superiore a 65 anni. Questa iniziativa non è solo gratuita, ma consente anche ai partecipanti: muoversi in un ambiente piacevole, come riportato dalla città sul Chemnitz.de.

"Moko-Fit" rappresenta un concetto di movimento motorio-cognitivo e si concentra sulla promozione della forza, della resistenza, del coordinamento e della mobilità dei partecipanti. Allo stesso tempo, le funzioni cognitive quotidiane come la memoria e l'attenzione sono addestrate. I corsi si svolgono in aree verdi e parchi, dove l'aria fresca e la natura offrono un'atmosfera piacevole. In caso di maltempo, vengono dati interni adatti.

strutture e gruppi

• Centro: dal 26 maggio, ogni lunedì e mercoledì dalle 9.30 alle 10.30 nel parco delle vittime del fascismo.
• Borna: dal 5 giugno, ogni lunedì e giovedì dalle 9:00 alle 10 del mattino nel parco giochi su Hölderlinstrasse.
• Kappel: dal 6 giugno, ogni mercoledì e venerdì dalle 9:30 alle 10.30 del mattino.
• erfenschlag: dal 15 luglio, ogni martedì e giovedì dalle 9.30 alle 10.30 nella zona esterna del campus TU.
• Area Yorck: dal 16 luglio ogni mercoledì e venerdì dalle 9:30 alle 10.30 nel parco distrettuale di Fürstenstraße.

Vi è particolare attenzione alla formazione del mentore volontario: all'interno, che dovrebbe continuare a prendersi cura dei gruppi dopo la fine del progetto. Questi mentori: all'interno, viene preparato un programma di formazione speciale per realizzare l'aiuto "Aiuto per auto -ehelp".

sfide demografiche

L'introduzione di "Moko-Fit" non è una coincidenza. L'invecchiamento della popolazione nella regione di Chemnitz aumenta anche la domanda di tale movimento. Nel 2018, la percentuale di oltre 65 anni era del 27,8 per cento e per il 2030 verrà previsto un aumento al 37,7 per cento, secondo l'ufficio Saxony. Questo sviluppo demografico offre sfide come l'elevato stress economico sociale e un aumento delle malattie croniche. Pertanto, le offerte di movimento a bassa soglia e senza barriere come "Moko-Fit" sono ideali per consentire ai concittadini più anziani: per consentire la partecipazione attiva alla vita all'interno.

L'importanza del progetto non può essere valutata abbastanza bene. "Moko-Fit" non è solo una serie di movimenti, ma anche un segno di apprezzamento e cura per i nostri cittadini più anziani: all'interno. Il feedback costantemente positivo dei partecipanti: all'interno, molti rapporti di notevoli miglioramenti nella loro mobilità e una memoria più chiara.