Nowe grupy ruchu moko-fit” zaczynają się w chemnitz dla fit seniorów!

Nowe grupy ruchu moko-fit” zaczynają się w chemnitz dla fit seniorów!

Miasto Chemnitz przywiązuje ogromną wagę do zdrowia i dobrego samopoczucia swoich starszych obywateli: wewnątrz. Dlatego nowe grupy innowacyjnego programu „moko-fit” zaczynają się w pięciu innych dzielnicach, które zostały zaprojektowane specjalnie dla osób w wieku 65 lat i starszych. Ta inicjatywa jest nie tylko bezpłatna, ale także umożliwia uczestnikom: poruszanie się w przyjemnym środowisku, o czym donosi miasto o chemnitz.de.

„moko-fit” oznacza koncepcję ruchu motorycznego i koncentruje się na promowaniu siły, wytrzymałości, koordynacji i mobilności uczestników. Jednocześnie trenowane są codzienne funkcje poznawcze, takie jak pamięć i uwaga. Kursy odbywają się w zielonych obszarach i parkach, gdzie świeże powietrze i przyroda zapewniają przyjemną atmosferę. Przy złej pogodzie podano odpowiednie wnętrza.

Urządzenia i grupy

• Centrum: Od 26 maja w każdy poniedziałek i środę od 9.30 do 10.30 w parku ofiar faszyzmu.
• Borna: Od 5 czerwca w każdy poniedziałek i czwartek od 9 rano do 10 rano na placu zabaw na Hölderlinstrasse.
• Kappel: Od 6 czerwca, w każdą środę i piątek od 9:30 do 10.30 rano
• erfenschlag: od 15 lipca, w każdy wtorek i czwartek od 9.30 do 10.30 na zewnątrz kampusu TU.
• obszar Yorck: od 16 lipca, w każdą środę i piątek od 9:30 do 10.30 w parku okręgowym Fürstenstraße.

Szczególna uwaga ma szkolenie mentora wolontariusza: w środku, który powinien nadal opiekować się grupami po zakończeniu projektu. Te mentor: Wewnątrz przygotowywany jest specjalny program szkoleniowy w celu uświadomienia sobie pomocy „Help for Self -Help”.

Wyzwania demograficzne

Wprowadzenie „Moko-Fit” nie jest przypadkiem. Starzenie się populacji w regionie Chemnitz zwiększa również zapotrzebowanie na takie oferty ruchowe. W 2018 r. Odsetek ponad 65-latków wyniósł 27,8 procent, a na 2030 r. Prognozowany zostanie wzrost do 37,7 procent, zgodnie z Saksonic Office. Ten rozwój demograficzny przynosi takie wyzwania, jak wysoki stres gospodarczy społeczny i wzrost chorób przewlekłych. Dlatego oferty o niskiej progu i bez barier, takie jak „Moko-Fit”, idealnie nadają się do umożliwienia starszym współobywentom: umożliwić aktywny udział w życiu wewnątrz.

Nie można wystarczająco ocenić znaczenia projektu. „Moko-Fit” to nie tylko zakres ruchów, ale także oznaki uznania i opieki nad naszymi starszymi obywatelami: wewnątrz. Konsekwentnie pozytywne informacje zwrotne od uczestników: w środku wiele doniesień o zauważalnej poprawie ich mobilności i wyraźniejszej pamięci.