Novos grupos de movimento Moko-Fit começam em Chemnitz para os idosos Fit!

Novos grupos de movimento Moko-Fit começam em Chemnitz para os idosos Fit!

A cidade de Chemnitz atribui grande importância à saúde e bem: seus cidadãos mais velhos: por dentro. Portanto, novos grupos do inovador programa "Moko-Fit" começam em outros cinco distritos, que foram projetados especialmente para pessoas com 65 anos ou mais. This initiative is not only free of charge, but also enables the participants: to move in a pleasant environment, as reported by the city about the chemnitz.de.

"MOKO-FIT" significa um conceito de movimento de motor-cognitivo e se concentra na promoção da força, resistência, coordenação e mobilidade dos participantes. Ao mesmo tempo, funções cognitivas cotidianas, como memória e atenção, são treinadas. Os cursos ocorrem em áreas verdes e parques, onde o ar fresco e a natureza oferecem uma atmosfera agradável. Em mau tempo, interiores adequados são dados.

instalações e grupos

• Centro: desde 26 de maio, toda segunda e quarta -feira, das 9h30 às 10h30, no parque das vítimas do fascismo.
• Borna: desde 5 de junho, toda segunda e quinta -feira, das 9h às 10h no playground em Hölderlinstrasse.
• Kappel: desde 6 de junho, toda quarta e sexta -feira, das 9:30 às 10h30.
• Erfenschlag: de 15 de julho, toda terça e quinta -feira, das 9h30 às 10h30, na área externa do campus da TU.
• Área Yorck: De 16 de julho, toda quarta e sexta -feira, das 9:30 às 10h30, no Parque do Distrito de Fürstenstraße.

Há atenção especial ao treinamento do mentor voluntário: dentro, que deve continuar cuidando dos grupos após o final do projeto. Esses mentores: por dentro, um programa de treinamento especial é preparado para realizar a ajuda "ajuda para a auto -help".

Desafios demográficos

A introdução de "Moko-Fit" não é coincidência. O envelhecimento da população na região de Chemnitz também aumenta a demanda por essas ofertas de movimento. Em 2018, a proporção de mais de 65 anos foi de 27,8 % e, para 2030, será previsto um aumento para 37,7 %, de acordo com o [Escritório da Saxônia] (https://www.demografia.sachsen.de/motorisch-kognitive-kognitivo--mais. Esse desenvolvimento demográfico traz desafios como alto estresse econômico social e um aumento de doenças crônicas. Portanto, as ofertas de movimento livre de limites e barreiras, como "Moko-Fit", são ideais para permitir aos concidadãos mais velhos: permitir a participação ativa na vida por dentro.

A importância do projeto não pode ser avaliada o suficiente. "Moko-Fit" não é apenas uma série de movimentos, mas também um sinal de apreciação e cuidado com nossos cidadãos mais velhos: por dentro. O feedback consistentemente positivo dos participantes: por dentro, muitos relatos de melhorias notáveis ​​em sua mobilidade e uma memória mais clara.