Noile grupuri de mișcare Moko-Fit” încep în Chemnitz pentru seniori potriviți!

Noile grupuri de mișcare Moko-Fit” încep în Chemnitz pentru seniori potriviți!

Orașul Chemnitz acordă o importanță deosebită sănătății și bunăstării cetățenilor săi mai în vârstă: în interior. Prin urmare, noile grupuri ale programului inovator „Moko-Fit” încep în alte cinci districte, care a fost conceput în special pentru persoanele cu vârsta de peste 65 de ani. Această inițiativă nu este doar gratuită, dar permite participanților: să se deplaseze într-un mediu plăcut, după cum a raportat orașul despre Chemnitz.de.

"Moko-Fit" reprezintă un concept de mișcare motor-cognitivă și se concentrează pe promovarea forței, rezistenței, coordonării și mobilității participanților. În același timp, funcțiile cognitive de zi cu zi, cum ar fi memoria și atenția sunt instruite. Cursurile au loc în zone verzi și parcuri, unde aerul proaspăt și natura oferă o atmosferă plăcută. Pe vreme rea, sunt date interioare adecvate.

facilități și grupuri

• Center: din 26 mai, în fiecare luni și miercuri, de la 9.30 a.m. la 10.30 a.m., în parcul victimelor fascismului.
• borna: din 5 iunie, în fiecare luni și joi, între orele 9 și 10 a.m., pe locul de joacă de pe Hölderlinstrasse.
• Kappel: din 6 iunie, în fiecare miercuri și vineri, între orele 9:30 și 10.30 A.M.
• erfenschlag: din 15 iulie, în fiecare marți și joi, între orele 9.30 și 10.30 a.m., pe zona în aer liber a campusului TU.
• zona Yorck: din 16 iulie, în fiecare miercuri și vineri, între orele 9:30 și 10.30 a.m., în parcul districtului Fürstenstraße.

Există o atenție specială la formarea Mentorului voluntar: în interior, care ar trebui să continue să aibă grijă de grupuri după încheierea proiectului. Acești mentori: în interior, este pregătit un program special de formare pentru a realiza ajutorul „Ajutor pentru autohelp”.

provocări demografice

Introducerea „Moko-Fit” nu este o coincidență. Îmbătrânirea populației în regiunea Chemnitz crește, de asemenea, cererea pentru astfel de oferte de mișcare. În 2018, proporția de peste 65 de ani a fost de 27,8 la sută, iar pentru 2030 va fi prognozată o creștere la 37,7 la sută, potrivit Oficiului Saxony. Această dezvoltare demografică aduce provocări precum stresul economic social ridicat și o creștere a bolilor cronice. Prin urmare, ofertele de mișcare cu prag scăzut și fără bariere, cum ar fi „moko-fit”, sunt potrivite ideal pentru a permite concetățenilor mai în vârstă: să permită participarea activă la viața din interior.

Importanța proiectului nu poate fi evaluată suficient de mult. „Moko-fit” nu este doar o serie de mișcări, ci și un semn de apreciere și îngrijire pentru cetățenii noștri mai în vârstă: în interior. Feedback -ul constant pozitiv din partea participanților: în interior, multe rapoarte despre îmbunătățiri vizibile ale mobilității lor și o memorie mai clară.