Nové pohyby skupiny Moko-Fit začínajú v Chemnitz pre fit seniorov!

Nové pohyby skupiny Moko-Fit začínajú v Chemnitz pre fit seniorov!

Mesto Chemnitz pripisuje veľký význam pre zdravie a dobrú dobu svojich starších občanov: vo vnútri. Preto nové skupiny inovatívneho programu „Moko-Fit“ začínajú v ďalších piatich okresoch, ktoré boli navrhnuté špeciálne pre ľudí vo veku 65 a viac rokov. Táto iniciatíva je nielen bezplatná, ale tiež umožňuje účastníkom: pohybovať sa v príjemnom prostredí, ako uvádza mesto o chemnitz.de.

„Moko-Fit“ znamená koncept motorového kognitívneho pohybu a zameriava sa na podporu sily, vytrvalosti, koordinácie a mobility účastníkov. Zároveň sú trénované každodenné kognitívne funkcie, ako je pamäť a pozornosť. Kurzy sa konajú v zelených oblastiach a parkoch, kde čerstvý vzduch a príroda poskytujú príjemnú atmosféru. V zlom počasí sú uvedené vhodné interiéry.

Zariadenia a skupiny

• Centrum: od 26. mája, každé pondelok a stredu od 9.30 do 10.30 hod. V parku obetí fašizmu.
• Borna: od 5. júna, každé pondelok a štvrtok od 9:00 do 10:00 na ihrisku na Hölderlinstrasse.
• Kappel: od 6. júna, každú stredu a piatok od 9:30 do 10.30 hod.
• erfenschlag: od 15. júla, každý utorok a štvrtok od 9.30 do 10.30 hod. Na vonkajšej časti kampusu TU.
• Yorck Area: Od 16. júla, každú stredu a piatok od 9:30 do 10.30 hod. V okresnom parku Fürstenstraße.

sa osobitná pozornosť venuje výcviku dobrovoľníckeho mentora: vo vnútri, ktorý by sa mal po ukončení projektu naďalej starať o skupiny. Títo mentor: Vnútri je pripravený špeciálny školiaci program, aby sa realizovala pomoc „Pomoc pri vlastnej helpe“.

Demografické výzvy

Zavedenie „moko-fit“ nie je náhoda. Starnutie populácie v regióne Chemnitz tiež zvyšuje dopyt po takýchto ponuke hnutia. V roku 2018 bol podiel viac ako 65-ročných 27,8 percenta a v roku 2030 sa predpovedá nárast na 37,7 %, podľa Saskiness Office. Tento demografický rozvoj prináša výzvy, ako je vysoký sociálny hospodársky stres a zvýšenie chronických chorôb. Ponuky s nízkym nárazom a bez bariéry sú preto, ako napríklad „Moko-Fit“, ideálne na to, aby umožnili starším spoluobčanom: umožniť aktívnu účasť na živote vo vnútri.

Dôležitosť projektu nemožno posúdiť dostatočne vysoko. „Moko-Fit“ nie je len celý rad pohybov, ale aj znak ocenenia a starostlivosti o našich starších občanov: vo vnútri. Neustále pozitívna spätná väzba od účastníkov: vo vnútri, veľa správ o výrazných zlepšeniach ich mobility a jasnejšej pamäte.