Nove gibalne skupine Moko-fit se začnejo v Chemnitzu za fit Seniors!

Nove gibalne skupine Moko-fit se začnejo v Chemnitzu za fit Seniors!

Mesto Chemnitz prinaša velik pomen za zdravje in dobro počutje svojih starejših državljanov: znotraj. Zato se nove skupine inovativnega programa "Moko-fit" začnejo v petih drugih okrožjih, ki so bili zasnovani posebej za ljudi, stare 65 let in več. Ta pobuda ni samo brezplačna, ampak tudi omogoča udeležencem: premikati se v prijetnem okolju, kot je mesto poročalo o [chemnitz.de] (https://www.chemnitz.de/de/aktuell/pressemitteilungen/detail/neue-gruppen-wengsproiren.

"Moko-fit" pomeni koncept motoričnega gibanja in se osredotoča na spodbujanje moči, vzdržljivosti, usklajevanja in mobilnosti udeležencev. Hkrati se usposobijo vsakodnevne kognitivne funkcije, kot sta spomin in pozornost. Tečaji potekajo v zelenih območjih in parkih, kjer svež zrak in narava zagotavljata prijetno vzdušje. V slabem vremenu se daje primerna notranjost.

objekti in skupine

• Center: Od 26. maja, vsak ponedeljek in sredo od 9.30 do 10.30 v parku žrtev fašizma.
• BORNA: Od 5. junija, vsak ponedeljek in četrtek od 9. do 10. ure na igrišču na Hölderlinstrasse.
• kappel: Od 6. junija, vsako sredo in petek od 9:30 do 10.30.
• erfenschlag: od 15. julija, vsak torek in četrtek od 9.30 do 10.30 popoldne na zunanjem območju kampusa TU.
• Yorck Območje: Od 16. julija, vsako sredo in petek od 9:30 do 10.30 v okrožnem parku Fürstenstraße.

Posebna pozornost je na usposabljanje prostovoljnega mentorja: Inside, ki bi morala še naprej skrbeti za skupine po koncu projekta. Ti mentor: V notranjosti je pripravljen poseben program usposabljanja, da bi uresničili pomoč "pomoč pri samo -help".

Demografski izzivi

Uvedba "Moko-fit" ni naključje. Staranje prebivalstva v regiji Chemnitz tudi povečuje povpraševanje po takšnih ponudbah gibanja. V letu 2018 je bil delež več kot 65-letnikov 27,8 odstotka, za leto 2030 pa bo napovedal povečanje na 37,7 odstotka, v skladu s saksonskim uradom. Ta demografski razvoj prinaša izzive, kot so visok socialni gospodarski stres in povečanje kroničnih bolezni. Zato so ponudbe z nizkim pragom in brez ovir, kot je "Moko-fit", idealno primerne za omogočanje starejših sodržavljanov: omogočiti aktivno sodelovanje v življenju v notranjosti.

Pomen projekta ni mogoče oceniti dovolj visoko. "Moko-Fit" ni le vrsta gibanj, ampak tudi znak spoštovanja in skrbi za naše starejše državljane: znotraj. Dosledno pozitivne povratne informacije udeležencev: V notranjosti veliko poroča o opaznih izboljšavah njihove mobilnosti in jasnejšem pomnilniku.