Nya rörelsegrupper Moko-fit startar i Chemnitz för fit seniorer!

Nya rörelsegrupper Moko-fit startar i Chemnitz för fit seniorer!

City of Chemnitz fäster stor betydelse för hälsa och välbefinnande för sina äldre medborgare: inuti. Därför startar nya grupper av det innovativa "Moko-Fit" -programmet i fem andra distrikt, som var utformat särskilt för personer över 65 år. Detta initiativ är inte bara gratis, utan gör det också möjligt för deltagarna: att flytta i en trevlig miljö, som rapporterats av staden om Chemnitz.de.

"Moko-fit" står för ett motor-kognitivt rörelsekoncept och fokuserar på att främja deltagarnas styrka, uthållighet, samordning och rörlighet. Samtidigt tränas vardagliga kognitiva funktioner som minne och uppmärksamhet. Kurserna äger rum i gröna områden och parker, där den friska luften och naturen ger en trevlig atmosfär. I dåligt väder ges lämpliga interiörer.

faciliteter och grupper

• Center: Sedan 26 maj, varje måndag och onsdag från 9.30 till 10.30 i parken för fascismens offer.
• Borna: Sedan 5 juni, varje måndag och torsdag från 21 till 10:00 på lekplatsen på Hölderlinstasse.
• Kappel: Sedan 6 juni, varje onsdag och fredag ​​från 9:30 till 10.30 A.M.
• Erfenschlag: Från 15 juli, varje tisdag och torsdag från 9.30 till 10.30 på utomhusområdet på TU -campus.
• Yorck Area: Från 16 juli, varje onsdag och fredag ​​från 9:30 till 10.30 i Fürstenstraße District Park.

Det finns särskild uppmärksamhet på utbildningen av frivillig mentor: inuti, som bör fortsätta ta hand om grupperna efter projektets slut. Denna mentor: Inuti är ett speciellt träningsprogram förberedd för att förverkliga hjälpen "hjälp för självhjälp".

demografiska utmaningar

Införandet av "Moko-fit" är ingen slump. Åldrandet av befolkningen i Chemnitz -regionen ökar också efterfrågan på sådana rörelserbjudanden. Under 2018 var andelen över 65-åringar 27,8 procent, och för 2030 kommer en ökning till 37,7 procent att prognostiseras, enligt Saxony Office. Denna demografiska utveckling ger utmaningar som hög social ekonomisk stress och en ökning av kroniska sjukdomar. Därför är lågtröskel- och barriärfria rörelseerbjudanden som "Moko-fit" idealiskt lämpade för att möjliggöra de äldre medborgarna: att möjliggöra aktivt deltagande i livet på insidan.

Projektets betydelse kan inte bedömas tillräckligt mycket. "Moko-fit" är inte bara en rad rörelser, utan också ett tecken på uppskattning och omsorg för våra äldre medborgare: inuti. Den konsekvent positiva feedbacken från deltagarna: inuti många rapporter om märkbara förbättringar i deras rörlighet och ett tydligare minne.